코사무이 해변 요가 클래스 - 초보자 참여 가능

코사무이 해변 모래사장에서
1시간 요가 클래스를 즐겨요

파도 소리를 들으며 모래사장에서 직접 요가를 하는 해변 요가 클래스예요. 아침 일출 클래스와 저녁 선셋 클래스 중에서 고를 수 있고, 초보자부터 숙련자까지 모든 레벨이 참여할 수 있어요. 요가 매트와 필요한 장비는 강사가 준비해 줘요.

부드러운 플로우부터 호흡과 휴식까지

각 세션은 부드러운 플로우와 스트레칭으로 몸을 풀고, 근력과 균형 동작을 거쳐 호흡법과 휴식으로 마무리해요. 전문 강사가 차분하고 안전하게 수련을 이끌어 줘서 요가를 처음 해 보는 사람도 따라 할 수 있어요.

아침에는 청몬 해변에서 해돋이와 함께해요

일출 클래스는 PI 사무이 앞 청몬 해변에서 열려요. 상쾌한 아침 공기와 바닷바람 속에서 하루를 시작할 수 있어요.

저녁에는 플라이램 해변에서 석양과 함께해요

선셋 클래스는 플라이램의 해변 요가 장소에서 진행돼요. 작은 보행로를 따라 해변으로 들어가면 바다를 바라보며 하루를 차분하게 마무리할 수 있어요.

※ 일출과 석양은 날씨에 따라 보이지 않을 수 있어요.