シドニー ローズベイ アクア スカルプト フローティング ピラティス体験

シドニーハーバーで楽しむ
特別なフローティングピラティス

ローズベイのベラミービーチでインストラクターと合流し、アクア スカルプト フローティング ピラティスクラスを開始します。水深が浅く比較的穏やかな海に設置された専用のフローティングボードに乗り、様々なピラティスの動きを真似てみましょう。ボードはウェイトを利用して固定されているため、水上でも安定した運動が可能です。

一般的なスタジオとは異なり、常に動く水面の上でバランスを取る必要があるため、自然にコアと全身の筋肉を使います。バランス感覚、安定性、柔軟性を同時に養うことができる低衝撃運動で構成されており、ピラティスを初めて体験する方でも参加できるよう進行されます。

運動と共にローズベイのゆったりとした雰囲気を楽しんでください

運動だけに集中するのではなく、水に浮かぶ感覚や周囲の景色を一緒に楽しむウェルネスプログラムです。シドニーハーバーの風や波を感じながら呼吸と動きに集中し、クラスの進行中に自然に心と体の緊張をほぐしましょう。

ベラミービーチはシドニー東部のローズベイ（Rose Bay）に位置しており、クラスの前後に観光の計画を立てるのもおすすめです。ワトソンズベイやボンダイビーチなど、シドニー東部の代表的な観光地と組み合わせて一日を過ごすのも良いでしょう。