福岡 博多 地元ジムで初心者ムエタイクラス

博多駅近くの地元ジムで
ムエタイを学びます

アンカレッジ博多は博多駅から徒歩7分のキックボクシング・ムエタイジムで、地元の会員が毎晩トレーニングしている場所です。観光客向けのスタジオではなく実際に営業しているジムで、最大4名の少人数で60分のクラスを受けます。道具はすべて用意されているので、観光の後に手ぶらでそのまま来られます。

ウォーミングアップから基本動作まで丁寧に学びます

ウォーミングアップと縄跳びで体をほぐした後、基本のスタンス、ガード、フットワーク、簡単な打撃動作を英語で学びます。日本語が話せなくても、トレーナーがすべての動きを実演するので簡単についていけます。

サンドバッグとミットで思い切り打ちます

シャドーボクシングで動きを練習した後、ヘビーバッグに移ってパワーとリズムを身につけ、ミット打ち2ラウンドで締めくくります。トレーナーとマンツーマンで行い、トレーナーが一人ひとりに合ったペースを設定します。パートナーとのスパーリングは一切ありません。

運動後はシャワーを浴びて夜の予定へ

ジムにはシャワー室と更衣室があるので、運動後すぐに夕食に出かけられます。クラスは午後6時30分、7時30分、8時30分に行われ、湯布院や太宰府への日帰り旅行の後にも参加しやすく、日中の時間帯もあります。