홍콩 마완 해변 명상 & 호흡법 프라이빗 세션

파크 아일랜드에서 만나
마완 해변으로 이동해요

마완섬 파크 아일랜드 페리 부두에서 강사와 만나 마완 해변으로 함께 이동해요. 해변에 도착하면 휴식과 자기 발견을 위한 조용하고 아늑한 자리를 찾아 자리를 잡아요.

부드러운 동작으로 몸을 깨워요

먼저 몸과 다시 연결되고 감각을 깨우는 부드러운 움직임과 신체 인식 세션을 진행해요. 요가 매트나 쿠션을 가져와도 되고, 자연 속에서 편하게 앉아 참여해도 돼요.

파도 소리를 들으며 60분 명상을 해요

도시 생활에서 벗어나 자연과 하나 되는 느낌을 얻도록 구성된 60분 명상과 호흡법 세션이 이어져요. 파도 소리를 듣고 바닷바람을 느끼며 마음챙김과 내면의 평온에 집중해요. 세션이 끝나면 모임 장소로 돌아와 해산하고, 원하면 마완에서 시간을 더 보내도 좋아요.

※ 야외 해변에서 진행하는 체험이라 날씨에 따라 현장 분위기가 달라질 수 있어요.