발리 우붓 프라나산티 프라나야마 호흡 & 사운드 힐링 명상 클래스

우붓 프라나산티에서
호흡과 명상으로 몸과 마음을 회복해요

우붓 로드툰두에 자리한 고요한 요가 공간 프라나산티(Pranasanti)에서 진행되는 약 1시간 30분의 힐링 세션이에요. 영어 또는 인도네시아어로 진행되며, 참가자 각자의 필요에 맞춰 내용을 조정해요.

모임 장소로 직접 오거나, 교통편 포함 옵션을 선택하면 우붓 또는 중부·남부 발리 호텔에서 출발할 수 있어요.

웰컴 드링크와 함께 세션을 시작해요

도착하면 상쾌한 웰컴 드링크와 함께 따뜻한 환영을 받아요. 참가자들이 서로를 소개하며 편안하고 서로를 배려하는 분위기 속에서 힐링 여정을 시작해요.

프라나야마 호흡과 에너지 정화로 비워내요

가이드의 안내에 따라 마음을 집중하고 몸을 준비하는 프라나야마 호흡법을 연습해요. 이어지는 에너지 정화 세션에서는 더 이상 필요하지 않은 정서적 상처와 고통, 막힌 에너지를 내려놓아요.

사운드 힐링과 만트라로 마무리해요

마지막은 사운드와 치유 만트라 세션이에요. 사운드 테라피의 부드러운 진동 속에서 마음이 맑아지고, 사운드 힐링, 명상, 프라나 힐링이 어우러져 내면의 균형과 조화를 되찾도록 도와줘요.

※ 깊은 정서적·신체적 치유를 원하는 분을 위한 세션이에요. 건강상 우려나 질환이 있으면 미리 호스트에게 알려 주세요.