バリ島 ウブド プラナサンティ 呼吸法＆サウンドヒーリング瞑想クラス

ウブドのプラナサンティで
呼吸と瞑想で心身を整える

ウブド・ロドトゥンドゥにある静かなヨガスペース、プラナサンティ（Pranasanti）で行われる約1時間30分のヒーリングセッションです。英語またはインドネシア語で行われ、参加者それぞれのニーズに合わせて内容を調整します。

集合場所へ直接お越しいただくか、送迎付きオプションならウブドまたはバリ中部・南部のホテルから出発できます。

ウェルカムドリンクでセッションをスタート

到着すると、爽やかなウェルカムドリンクとともに温かく迎えられます。参加者同士で自己紹介をし、安心して互いを思いやれる雰囲気の中でヒーリングの旅を始めます。

プラーナーヤーマ呼吸とエネルギー浄化で手放す

ホストの案内に従い、心を集中させ体を整えるプラーナーヤーマ呼吸法を練習します。続くエネルギー浄化セッションでは、もう必要のない心の傷や痛み、滞ったエネルギーを手放します。

サウンドヒーリングとマントラで締めくくる

最後はサウンドと癒やしのマントラのセッションです。サウンドセラピーのやさしい振動の中で心が澄み渡り、サウンドヒーリング、瞑想、プラーナヒーリングが合わさって内面のバランスと調和を取り戻す手助けをします。

※ 深い心と体の癒やしを求める方のためのセッションです。健康上の懸念や持病がある場合は、事前にホストへお知らせください。